Khớp là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong thực hiện chức năng vận động đi đứng chạy nhảy của toàn bộ cơ thể.
Tuy nhiên, vì nhiều lý do như chấn thương, tuổi tác, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng khiến dây chằng và gân bị mất đi tính linh hoạt của nó, lâu dần ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và vận động của bạn.
Nếu bạn muốn tăng cường sự dẻo dai dây chằng, sụn và gân của các khớp, hãy chuẩn bị công thức nước uống tuyệt vời dưới đây, chúng có tác dụng tăng cường sự bôi trơn tự nhiên và sức mạnh của các khớp.
Công thức này có nguồn gốc từ các loại nguyên liệu tự nhiên và bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở bất kỳ đâu.
Điều bạn cần làm duy nhất là chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện theo dướng dẫn dưới đây.
Thành phần
– 250ml nước.
– 1 chén bột yến mạch, bạn có thể tìm mua trên mạng internet.
– 40gr mật ong.
– 2 chén dứa đã cắt hạt lượu to.
– 1 cốc nước cam tươi.
– 7gr bột quế.
– 40gr hạt hạnh nhân nghiền nát.
Thực hiện
Nấu yến mạch với nước trên ngọn lửa nhỏ đến khi sôi, sau đó thêm nước cam. Tiếp tục cho hỗn hợp vừa rồi vào máy xay sinh tố với mật ong, hạnh nhân, dứa và quế xay đều cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn đồng nhất.
Hỗn hợp sau khi hoàn thành rất giàu vitamin C, magie, silic, bromelain có đặc tính kháng viêm và giảm đau hiệu quả.
.jpg)
Hãy tiêu thụ mỗi ngày để cảm nhận kết quả mà chúng mang lại cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt nhất là các khớp. Nếu thích, bạn có thể thêm vào vài viên đá để thưởng thức.
Chúc bạn thành công.
Vạn Phúc (Theo Healthy and Natural Life)
