Nếu trái cây có chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng với các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe lẫn làm đẹp thì vỏ trái cây còn có tác dụng tốt hơn cả phần ruột trái.
Hãy cùng MOGO Khuyên tìm hiểu xem liệu chúng ta không nên bỏ phí vỏ của những loại trái cây thường gặp nào nhé.
1. Vỏ dưa hấu – vị thuốc bổ cực tốt
Tác dụng: thanh nhiệt (trị các bệnh như sưng miệng hay viêm nhiệt), giúp lợi tiểu, làm mát cơ thể, bảo vệ hệ miễn dịch, giúp đẹp da.
Cách dùng: lấy vỏ dưa hấu đun nước uống hoặc sử dụng để nấu canh ăn, làm salad.
2. Vỏ trái nho – thuốc chống lão hóa hiệu quả
Tác dụng: vỏ trái nho chứa chất resveratrol có khả năng chống oxy hóa gấp 7 lần vitamin E nên có hiệu quả cực cao trong việc làm đẹp da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng và làm trẻ hóa cơ thể.
Cách dùng: rửa sạch và ăn cả trái nho không lột vỏ.
3. Vỏ trái táo – ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và trị táo bón
Tác dụng: vỏ táo chứa nhiều hàm lượng vitamin B, vitamin C, cellulose, pectin, kali, magie và sắt giúp cơ thể bạn có khả năng phòng chống bệnh tiểu đường, ngừa tim mạch, trị táo bón, giảm béo, chữa bệnh đổ mồ hôi nhiều, làm sạch miệng sau khi ăn, …
Cách dùng: khi ăn táo thì đừng bỏ phí phần vỏ và nhớ rửa sạch trái táo trước khi ăn, bạn cũng có thể phơi khô vỏ táo để làm trà táo uống mỗi ngày.
4. Vỏ trái ổi – chống béo và ngăn ngừa ung thư
Tác dụng: nhờ chứa rất nhiều vitamin A cùng vitamin C nên giúp chống béo và làm đẹp da, đặc biệt vỏ ổi còn chứa chất lycopene giúp chống oxy hóa cực tốt và ngăn ngừa cả căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, ngoài ra thì vỏ ổi còn chữa bệnh ho, trị cảm, giúp hạ huyết áp tốt.
Cách dùng: ăn trực tiếp cả trái ổi hoặc ép nguyên trái ổi để lấy nước uống rất có lợi trong việc giả ho, trị cảm.
5. Vỏ trái cam – chất chống oxy hóa cực hiệu quả
Tác dụng: làm đẹp da nhờ chứa nhiều hàm lượng viamin C và các hoạt chất chống oxy hóa khác, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách dùng: đem vỏ cam rửa sạch, phơi khô, cho cho vào máy xay thành bột mịn, rồi lấy 2 thìa cà phê bột vỏ cam trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong cùng 2 thìa cà phê sữa chua, bạn dùng hỗn hợp trên đắp mặt khoảng 3 lần/ tuần sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe đẹp hơn hẳn.
6. Vỏ trái bưởi – vị đắng, cay, chứa rất nhiều tinh dầu
Vỏ bưởi nấu nước uống có tác dụng gì?
+ Uống nước vỏ bưởi phơi khô giúp trừ đờm, hòa huyết, trị đau ruột, giảm đau nhức.
Vỏ bưởi gội đầu có tác dụng gì?
+ Lúc bấy giờ, bạn sẽ thấy vỏ bưởi kích thích mọc tóc cực nhanh.
Cách dùng:
+ Dùng vỏ trái bưởi tươi hoặc vỏ bưởi khô bỏ vào nước đun sôi.
+ Lấy nước vỏ bưởi gội đầu hoặc uống.
+ Ngoài ra, vỏ bưởi khô có thể đốt lấy hương đuổi muỗi.
Lưu ý trong cách sử dụng các loại vỏ trái cây hiện nay:
Do môi trường ngày càng khắc nghiệt nên các loại trái cây đều thường bị phun thuốc để đảm bảo sự tăng trưởng. Vì thế, nếu muốn dùng vỏ của các loại trái cây trên thì bạn cần phải rửa thật sạch trước khi ăn để tránh hiện tượng ngộ độc thực phẩm.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể tiết kiệm thời gian bằng cách mua thực phẩm chế biến từ vỏ trái cây được bày bán tại các cửa hàng uy tín. Hiện tại, sản phẩm vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng và đang được nhiều người ưa chuộng là các loại mứt vỏ quả. Trong đó, mứt vỏ bưởi Thái Lan là nổi bật nhất.
[widget_products id="221" title=""]
Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm tốt cho sức khỏe cũng như thông tin liên quan đến các thực phẩm chế biến từ vỏ của các loại trái cây giúp bảo vệ cơ thể và làm đẹp hiệu quả thì bạn hãy liên hệ với MOGO nhé.
Dung Viên (theo Y Khoa)
