Cải thiện sức khỏe là một vấn đề rất quan trọng, đặc biệt trong dịch bệnh phức tạp như hiện nay. Có lẽ nhiều người đã quá thân thuộc với những sinh hoạt thường ngày.
Nhưng nếu điều đó diễn ra hàng ngày cũng dễ gây cho bạn cảm giác nhàm chán, thiếu phấn khởi. Mogo sẽ giúp bạn thay đổi đơn giản trong không gian sống thường ngày cực đơn giản. Nhưng lợi ích mang lại cho sức khỏe vô cùng lớn.
Có thể bạn không để ý, việc sở hữu một không gian sống gọn gàng ngăn nắp rất có ích cho sức khỏe. Bạn chỉ nghĩ sức khỏe mà chúng ta có được chỉ thông qua dinh dưỡng và tập luyện thôi?
Mogo khuyên xin chia sẻ việc dọn dẹp đồ đạc xung quanh cũng cải thiện sức khỏe vô cùng khoa học đấy. Khi môi trường sống của bạn gọn gàng, việc lau dọn trở nên dễ dàng hơn. Từ đó giúp bạn loại bỏ những vi khuẩn, mầm bệnh xung quanh mình.
Có thể những đống đồ đạc cũ kĩ kia đã nằm góc nhà từ rất lâu. Dọn dẹp ngăn nắp giúp nơi ở của bạn sạch sẽ, tránh ẩm mốc, đóng bụi. Ánh sáng mặt trời dễ chiếu vào từng góc ngách, môi trường sống của bạn cũng cải thiện nhiều hơn.
Từ đó những nguy cơ mắc bệnh về da và đường hô hấp do chất bẩn, vi khuẩn cũng giảm đáng kể. Bạn biết không? Sắp xếp đồ vật cũng là một cơ hội để vận động, cải thiện sức khỏe thể chất.
Ngoài ra, theo khoa học, khi bạn nhìn thấy sự gọn gàng, tạo sự thỏa mãn, dễ chịu. Đấy là lúc hệ thần kinh của bạn cũng được thư giãn, tránh các triệu chứng bức bối, mệt mỏi. Thậm chí đây là một biện pháp giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả.
Bạn thấy đấy, chỉ một cách đơn giản là dọn dẹp lại nơi ở. Bạn đã mang lại cho bản thân vô số lợi ích sức khỏe. Hãy đứng dậy và hành động ngay cùng Mogo bạn nhé.
Cây xanh góp phần tạo ra oxy cho con người thông qua hoạt động quang hợp. Điều này vô cùng có lợi cho sức khỏe đường hô hấp. Bạn biết đấy, chúng ta thường có cảm giác vô cùng thoải mái khi đi những nơi có nhiều thực vật. Đơn giản vì không khí nơi ấy trong lành, nhiều oxy hơn. Giúp chúng ta đỡ ngột ngạt và tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.
Theo một nghiên cứu khoa học, việc sống hòa cùng vào thiên nhiên giúp trí não chúng ta sáng tạo và hưng phấn hơn nhiều. Vì vậy, đừng ngần ngại trồng vài cây xanh xung quanh nơi ở để cải thiện sức khỏe. Nếu nhà có vườn, hãy ưu tiên trồng những cây xanh, bóng mát để quang hợp diễn ra mạnh mẽ hơn.
Nếu bạn chỉ có không gian sống nhỏ hẹp như phòng trọ, kí túc xá,… Đừng lo, có rất nhiều cây xanh phù hợp với những nơi ở đó. Hãy tìm hiểu những loại cây để bàn như sen đá, xương rồng, hay cây treo cửa sổ như lan, trầu bà; Đầu tư vào những cây kiểng nhỏ cao chưa đến một mét. Tích cực biến không gian sống của bạn có thêm nhiều cây xanh hơn, tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Một nghiên cứu cho thấy khi bạn bị stress, những công việc không liên quan đến đầu óc sẽ khiến bạn thoải mái hơn. Trồng cây sẽ tạo điều kiện cho bạn chăm cây, tưới nước, cắt tỉa lá,… . Những công việc này sẽ giải tỏa căng thẳng, đồng thời giúp bạn có thú vui và quên đi những điều tiêu cực.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, buổi tối là lúc chu kì hô hấp của cây diễn ra. Lúc này cây cũng cần oxy như con người để hoạt động. Đồng thời chúng cũng thải ra khí Nito hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.
Vì vậy, nếu không gian sống của bạn quá kín, không có cửa sổ thoáng hay ít lỗ thông gió. Cần tránh trồng cây xanh trong nhà, thay vào đó hãy tích cực trồng cây trước cửa hoặc đặt vài cây xanh để bàn giúp thư giãn đầu óc.
Mogo tin chắc lối sống hòa với cây xanh như vậy sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hô hấp đáng kể. Đồng thời biến không gian sống trở nên thú vị, cảm hứng hơn bao giờ hết.
Trong cuộc sống hiện đại như ngày nay, kèm theo đó là chất bẩn và vi khuẩn ngày càng nhiều. Việc lau chùi quét dọn hàng ngày là một việc tất yếu của mọi người để gìn giữ sạch sẽ nơi ở.
Tuy nhiên có những loại bẩn chúng ta không thể nào nhìn thấy và loại bỏ triệt để được. Chẳng hạn như bụi mịn, lông động vật, hay không khí xung quanh đang tồn tại nhiều tạp khí và vi khuẩn,…
Vì vậy những sản phẩm công nghệ là một “trợ thủ đắc lực” giúp cải thiện sức khỏe của bạn tối ưu hơn. Tuy chúng không phải là những món thiết yếu, nhưng Mogo nghĩ bạn nên cân nhắc để tham khảo.
Xã hội ngày càng phát triển và tiện nghi hơn rất nhiều, chúng ta nên tận dụng nếu có điều kiện kinh tế để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Mogo gợi ý bạn một số sản phẩm công nghệ để giúp sức khỏe được tốt hơn:
Ngoài ra trong mỗi lĩnh vực cuộc sống đều có những sản phẩm công nghệ hỗ trợ để đạt hiệu quả sức khỏe tối ưu. Nếu giá thành tính cho một khoảng thời gian dài, những món đồ này có giá rất phải chăng.
Ví dụ trong làm đẹp có: máy rửa mặt, máy mát xa, máy đẩy tinh chất,…Trong gia đình có: máy khử trùng, máy rửa chén,…Tất cả đều sử dụng công nghệ, đáp ứng tối ưu hiệu quả và bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.
Như vậy, Mogo Khuyên đã chia sẻ 3 cách thay đổi không gian sống để cải thiện sức khỏe. Mong bạn tham khảo và cùng thực hiện để biến cuộc sống vui khỏe mỗi ngày.
Xem thêm:
Tâm trạng thoải mái hơn với 5 cách giúp bạn luôn tích cực
Lối sống tối giản để hạnh phúc hơn
Top 8 sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà không thể thiếu
